疲れ溜まっていませんか?

更新日:4月18日



こんにちは。蓮です。

新年度が始まり4月も半ば。



お仕事、家事、子育てなど、変わらず忙しい日々を送っていますか?



少し落ち着いたり、体が慣れてきたりしてきた方もいますかね。



それでも大半の方は時間に追われストレスが溜まっていたり疲れが溜まっていたりしますよね😌



自分に余裕が無くなると相手に対してもストレスを与えてしまう発言や行動を無意識にとってしまうこともありますよね。



1日の中で自分の心を整える時間を作ってみましょうね😌



好きな音楽や映画を観るなど、ゆっくり1人で過ごすもよし。



蓮のマッサージを受けながら寝るもよし。

マッサージを受けながら愚痴を吐いてスッキリするもよし😌



もちろん性的な欲求が溜まっているなら気持ちよくなることでストレス発散するもよし。

そのためのお手伝いをさせていただきます😌



悩み事も聞きます😌



1人で悩まず、抱えず誰かに話して少しでも楽になりましょうね😌



鼻から息を吸って、口からはく。

これをゆっくり3回。



少しは副交感神経が働き心が落ち着くかもしれません。



ヨガや瞑想もいいですね😌



連絡はGmail、LINEからお待ちしてますね😌








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